Gesund und fit durch den Herbst!

Nach einem langen und heißen Sommer ist jetzt doch der Herbst ins Land gezogen – und mit ihm Regen, Wind und kühle Temperaturen. Die abrupte Umstellung von heiß auf kalt ist für unser Immunsystem eine große Belastung und bietet Grippeviren beste Bedingungen. Doch man kann Einiges tun, um sein Immunsystem Weiterlesen…

Alles Detox oder was?

Der Sommer ist da, die Sonne scheint und es ist das perfekte Wetter für’s Freibad. Ihr habt Lust das Wetter zu genießen und eurem Körper etwas Gutes zu tun?Sicherlich habt ihr schon von den bekannten Detox-Kuren gehört, die auch Stars und Sternchen immer wieder machen. Aber was genau versteckt sich Weiterlesen…